Как да направите ноктите да станат по-бързи

Може да мечтаете за красив набор от здрави, естествени нокти, но може да не сте сигурни как да накарате ноктите да растат достатъчно бързо, за да изпълнят всяко ваше желание. Въпреки че не можете да накарате ноктите ви да растат нечовешки бързо, има неща, които можете да направите, за да подобрите здравето на ноктите и да ги накарате да растат възможно най-бързо!

Укрепване на ноктите чрез лайфстайл

Укрепване на ноктите чрез лайфстайл
Укрепете ноктите си с добавка от биотин. Вземете ежедневна добавка биотин, която можете да намерите в по-големи търговци, аптеки и магазини за здравословна храна. Редовната употреба на биотин може да укрепи ноктите ви и да ги направи по-малко вероятно да се цепят или да се счупят. [1]
  • Няма текущ безопасен дневен лимит за това колко биотин можете да приемате. Все още трябва да избягвате приема на големи дози, освен ако не сте под наблюдението на лекар.
Укрепване на ноктите чрез лайфстайл
Яжте храни с високо съдържание на витамин В7. Биотинът е друго име за витамин В7. Включете в диетата си храни с високо съдържание на този витамин, което може да засили ефекта на вашите биотинови добавки и да направи ноктите ви по-силни. Включете някой от следните избори: [2]
  • ечемик
  • царевица
  • Яйчни жълтъци
  • Мляко
  • соя
  • авокадо
  • Броколи
  • Сирене
  • Риба, пиле и свинско месо
Укрепване на ноктите чрез лайфстайл
Ограничете излагането на вода. Излагайте ноктите си на вода само когато е абсолютно необходимо, например когато се къпете или миете ръцете си. Носете ръкавици, когато миете чинии, занимавате се или излагате ръцете си на други течности. Ограничаването на излагането на ноктите на вода може да ги поддържа овлажнени и да сведе до минимум риска от счупване. [3]
Укрепване на ноктите чрез лайфстайл
Избягвайте тежки почистващи препарати и химикали. Ограничете колко излагате ноктите си на домакински почистващи и почистващи препарати. [4] Използвайте средство за отстраняване на лак за нокти без ацетон, за да се отървете от стария лак. [5] Суровите почистващи препарати и химикали могат да изсушат ноктите ви и да предпазят ръцете ви от силни почистващи препарати и други химикали, докато обикаляте деня си.
  • Носете гумени ръкавици, когато миете чиниите или почиствате.
Укрепване на ноктите чрез лайфстайл
Преместете се в по-топъл климат. Хората, които живеят в райони с мека зима и горещо лято, имат по-бързо растящи нокти. Вземете повече ваканции в по-топли местности като Флорида, Карибите, Гърция или Бали, ако не сте готови да се откажете от живота си в северното полукълбо заради растежа на ноктите. [6]
  • Защитете ръцете си, когато навън е студено, за да не се чупят ноктите им и да им дадете шанс да растат дълго.
  • Получете много слънце дори през зимата, тъй като слънцето помага на тялото ви да създаде витамин D, който ноктите ви трябва да растат по-бързо.

Редовно поддържане на ноктите

Редовно поддържане на ноктите
Оформете ноктите с пила за нокти редовно. Използвайте фино зърнест файл и пилете всеки от ноктите си в една посока веднъж седмично. [7] Също така трябва да нанасяте ноктите си по всяко време, когато те счупят кората или чипа. Оформете ги в овал, което им помага да останат силни. [8]
  • Избягвайте да оформяте ноктите си на точки, което ги прави по-склонни да се счупят.
Редовно поддържане на ноктите
Овлажнявайте ноктите ежедневно. Втривайте всеки ден по-тежък овлажнител на маслена основа върху ноктите и кожичките. Редовното овлажняване може да предпази ноктите от напукване, лющене и ставане на чупливост, което може да доведе до счупване на ноктите и сякаш не растат. [9]
  • Опитайте богат овлажнител, специално създаден за ръце, нокти и кожички. Можете също така да получите масло за кожички за овлажняване на кожичките и нокътното легло. [10] X Изследователски източник
Редовно поддържане на ноктите
Спрете да хапете ноктите си , Издържайте на изкушението да ухапете ноктите си, дори ако те са крехки. Оставянето на ноктите на мира им дава шанс да растат и може да ги накара да изглеждат по-дълги. Някои начини да спрете да хапете ноктите си включват: [11]
  • Подстригване на счупени нокти с ножица за нокти, вместо да ги ухапете.
  • Нанасяне на лак за нокти с горчив вкус.
  • Замяна на ухапването на нокти с добър навик като игра с топка за стрес.
  • Избягвайте неща, които ви задействат да захапите ноктите си като скука или стрес.
Редовно поддържане на ноктите
Прекарайте пръст върху прозрачен лак. Вземете обикновен прозрачен или дори оцветен лак за нокти. Боядисайте един слой върху ноктите си и нанесете отново, ако е необходимо. Поставянето на слой лак за нокти може да осигури защитен щит за ноктите ви, който ги укрепва и предотвратява счупвания. [12]
Как да спра да хапя ноктите си?
Дръжте ръцете си заети. Тя може да бъде толкова проста, колкото игра с монета или толкова сложна, колкото плетене. Бихте могли да рисувате и ноктите си. Можете да използвате лак за нокти или да използвате специална течност, предназначена за възпиране на ухапването на ноктите.
Вместо зехтин мога ли да използвам растително масло?
Всяко масло може да бъде заменено със зехтин, включително растително масло.
Как да напиля ноктите си?
Използвайте еднотактно движение; никога не влизайте в движение с прозорци, тъй като можете да счупите ноктите си, като направите това. Също така препоръчвам първо да изберете каква форма искате. Проверете онлайн за формата на ноктите, която е най-подходяща за вас.
Как да използвам зехтин, сол и вода, за да мога ноктите да растат по-бързо?
Вземете съд, сложете вода, олио и сол и го разбъркайте. След това потопете пръсти в него за един час. Наистина помага.
По-добре ли е да миете ръцете си с хидратиращ сапун или мога просто да ги измия с нормален сапун и след това да сложа овлажнител? Там, където живея, мога да получа само хидратиращи сапуни от чужбина.
И двете са добри за ръцете ви и ги поддържат меки. Има овлажняващи сапуни, така че хората да не трябва да си слагат и двата крема, а да използват овлажнител, след като сапунът се оправи.
Мога ли да използвам вазелин? Ако мога, за колко време трябва да го оставя?
Трябва просто да сложите някои за една нощ или когато можете да носите ръкавици през деня.
Защо ноктите ми растат прекомерно бавно?
Може да има редица причини, включително неправилно хранене или прекалено голямо излагане на студ или сурови условия. Ако следвате повечето съвети в тази статия, най-вероятно ще оправите всичко, което задържа растежа на ноктите ви.
Колко време отнема да получите по-дълги нокти?
Това зависи от начина ви на живот, включително упражнения, диета, работа, дейности - това, което правите влияе върху скоростта на растеж и дали ноктите ви се чукат или не. Яжте много храни, богати на протеини, не подлагайте ноктите си на сурови химикали и вещества и поддържайте ръцете си активни, тъй като добрата циркулация може да помогне на ноктите да растат.
Акрилните нокти ли са лоши за естествените ви нокти?
Да. Наистина зависи от здравината на ноктите ви, въпреки че силно декорираните могат да се понижат върху истинските ви нокти и да ги направят слаби. Леките, тънки акрили са изрядни по случай.
Дали фалшивите нокти са добра идея в процеса на отглеждане на ноктите?
Да, стига да ги преработите 1 до 2 седмици и да ги поддържате здрави. Когато фалшивите нокти се отлепят, не забравяйте да ги измиете старателно, преди да ги поставите отново.
Носенето на лак за нокти, за да укрепи ноктите ви, както и да ви помогне да не ги ухапете. Внимавайте да не захапете полирания нокът, тъй като това може да ви разболее.
Вижте дерматолог или вашия лекар, ако ноктите ви са постоянно тънки, слаби и чупливи. Може да ви предложат лечение за укрепване на ноктите във времето.
Признайте, че диетата, боядисването на чесън върху ноктите и добавките със селен няма да помогнат на ноктите да растат по-бързо. [13]
punctul.com © 2020