Как да си направите овесени барове за закуска

Баровете за закуска могат да съдържат всевъзможни нездравословни неща, включително прекалено много захар и сол, както и куп от странни консерванти и добавки. Приготвянето на собствени барове за закуска с овесени ядки е чудесен начин да избегнете всичко това и да имате по-здравословно, вкусно, домашно лечение. Те също са чудесни за предприемане на туризъм, къмпинг, гребане и т.н.
Загрейте фурната до 140ºC.
Подредете тавата за печене с хартия.
Смесете овес, кокос, семена и сушени плодове в купа. Комбинирайте старателно.
Затоплете сиропа в малка тенджера. Разбъркайте маслото по избор.
Изсипете затоплената смес в овесената смес и разбъркайте добре.
Поставете сместа в тавата за печене и натиснете надолу върху тавата и я разпределете по краищата.
Поставете във фурната и печете за 35-40 минути, до леко златисто.
Извадете от котлона и поставете тавата на охлаждаща поставка за 20 минути.
Издърпайте филийката навън, докато е още малко топла и нарежете на филийки / барове. Те ще се втвърдят при охлаждане.
Завършил.
Да се ​​съхранява в херметичен контейнер. Те ще се запазят от седмица до седмица и половина.
punctul.com © 2020